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老年人的心理健康不容忽视-韦德网址


   

    现在大多数家庭比较注重老年人的生理健康,却忽视了他们的心理需求和心理健康。其实,失落、空虚、孤独感、恐病是老年人最普遍的心理状态,这种情绪会导致老人性格抑郁、行为能力降低,加速衰老,尤其是老年男性,社会角色中断,对社会的交往交际的依赖性更强,会表现得更加孤独,因此,社会应关注老年人的心理健康,特别是在离退休、空巢期的时候,子女则应多些时间与老人交流沟通。


老年人的心理健康不容忽视(图1)

    

    1、老年人必须有自己的“精神支柱”。就是在“精神”上有寄托。因为人老了以后,身体状态下降,主要依靠“精神”了。精神好,别的就好。

具体做法;让老年人发挥余热,比如;请老年人讲课,给老年人课时费。请老年人讲过去的故事。培养老年人的兴趣爱好等等。


老年人的心理健康不容忽视(图2)


    

    2、老年人要有自己存在的价值。老年人一定要发挥自己的长处和优点。人虽然老了,但是,医学研究表明;老年人的思维、理解能力、智慧、经验等比年轻人还要好。所以,想办法把老年人的这些优点发挥出来,老年人的心理必然健康。



    3、老年人要有老伴、有老朋友、有孝顺的子女、这些也是保持老年人心理健康的重要的因素。


老年人的心理健康不容忽视(图3)

   

    老年时期,一般来说大多数已经退休,且子女都有自己的生活,也不需要整天围着工作,围着孩子转了,那么有很多老年人就会觉得缺少生活目标,觉得寂寞空虚。其实这说明有些老年人虽然一辈子勤勤恳恳为家付出,但反而没有自己的生活。因此注重老年人的身心健康变得非常重要,帮他们树立生活目标,多参加自己有兴趣的活动,社交,多与人相处,多理解子女。


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