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田老师您好：

我是一名培训机构的老师，刚毕业没几年，这是我第一份工作，自己也挺喜欢的。自从双减之后，工作上受到了很大的影响，无论是工作饱和度还是薪酬，都缩减了很多。我自己心情也down了很多，焦虑开始有增无减。工作上前后的落差让我有了自卑心理，与男朋友的相处也越来越不愉快，男朋友总是有意无意的打击我，有一次上完课之后我开玩笑跟他说，今天的学生让我好生气，一道题讲了三遍四遍五遍还是没有听懂，我都不知道是哪里出了问题？男朋友说，对呀，和你一样是垃圾呀？脸上还是带着笑容的，事后他说他是开玩笑的。但是，说实话，我实在是理解不了这个笑？田老师，您说是因为我自己的自卑心态导致我们的相处过程也越来越不愉快，还是我男朋友是存在问题的？但是我男朋友一直都挺优秀的，无论是学习还是工作，一直都很出色。我真的很困惑，希望老师能帮我解答一下。

                                           一只受伤的小鹿

一只受伤的小鹿：

您好！工作没有什么一帆风顺的，需要经历的挫折一个都不会少。即使没有国家这次政策的变化，随着工作时长的增加，你也会开始接触培训机构老师这份工作后面更为复杂的事情。老师这份工作是需要不断输出正确观念的岗位，长时间的持续输出，能否源源不断的有新的东西输入，也是对老师的一个考验。所以工作的压力，即使没有外界不可控因素的影响，也需要面临是否能够承担起它所对应的职责的问题？工作上你需要做的是如何让自己能够更好的诠释老师这个角色或者其他的角色。当你担起了工作上应该承担的职责，保质保量的完成工作，一样会接收到很多的赞美，来自上司，来自同事，来自学生和家长，有了这份成就感足以抵挡自卑心的作祟。

    男朋友一直很优秀，无论是学习还是工作。首先不管男朋友出不出色，我在你身上看见了一个非常优秀的特质，可以看到别人身上的闪光点，且不吝啬自己的称赞。不说别的，这一点你男朋友就比不上你，他应该向你学习。和一个喜欢打击自己的对象相处，很惨的一点是，当别人打击你的时候，被打击的那一方，往往会认同对方的观点，认同了自己的不优秀，这才是最可悲的地方。人要相信相信的力量，你相信自己，遇到的人和物就会越来越好，会遇到越来越多和自己频率一致的人，不一致的人也会自动过滤掉。很多人会陷入自己家世一般，学习一般，工作一般，各种一般的自卑之中，可是通过家世，学历，工作来划分高低贵贱的又是谁？工作上你勤勤恳恳，努力做好自己老师角色，一遍两遍学生听不懂，就耐心的三遍四遍，不在学生面前展露自己抱怨的情绪，会克己。生活中能够看见身边人的闪光点，大方展示自己对他人的赞美，这已经是努力地在对待生活，这也是我们普通人对生活最大的尊重和真诚，这就足够了。