抑郁焦虑强迫症的你：因为想太多，还有救吗？-韦德网址

    你经常有这样的情况吗，当你心烦意乱或遇到不愉快的事情时，别人总是对你说“不要想太多”。但现实是，“想得太多”真的可以说不想想吗？答案肯定是否定的！

    今天，我不仅想告诉你“想得太多”不是一种疾病，而且可能是一种优势。在想太多原因之前，我告诉过你，《人类简史》的作者曾经告诉我们，人类不同于其他物种并走向食物链顶端的原因是他们有能力“讲故事”。为了实现这个目标，领导者可以编造一个并非每个人都有的故事，让每个人一起为这个目标而努力。泛神论是在那个时候产生的。

    除了遗传记忆带来的上述因素外，出身家庭带来的不安全感也是一个重要原因。没有人真的愿意想太多，如果可以的话，一辈子简单，无忧无虑。但事实上，并不是每个人都有这样的运气。有时一个糟糕的家庭会让孩子需要想得太早，以减少伤害。

    例如，《奇葩说》辩手蒋思达曾在一次采访中说，他的父母在他小学五年级就离婚了。离婚后，他和他的母亲生活在一起，但是每周有一天他的父亲带他出去玩。所以，在家里，他妈妈当着父亲的面责骂他。当他出去的时候，他的父亲告诉他，他的母亲错了。这时，他对父亲和母亲的态度不同了。这样的想法长大后，会成为一种习惯，影响他的一生。过多思考利弊有时我们评估一个问题的原因肯定是双向的，“思考过多”也不例外。

    无论是先天的还是后天的，想太多不可避免地会给未来的生活带来很多影响。首先，思考过多带来的优势是强烈的同理心，它能更敏锐地捕捉他人的情绪，不管是快乐还是不快乐。这是好事也是坏事。好处是他们通常可以倾听他人的痛苦，给予回应和同情。缺点是想得太多的人发现很难融入他人。他们会形成一个虚假的自我，而且他们也容易形成过于强烈的自尊和病态的教条。更直白地说，他们可以轻松地生活在自己的世界里，不能用真实的自我面对这个世界。

     武汉心理咨询师田子君老师心理咨询经验丰富。她最擅长解决亲子和婚姻问题。有着独特的视角，并且有着敏锐的眼光。想要了解更多相关问题，想要咨询婚姻感情问题，欢迎前来咨询：武汉田子君心理咨询中心。