武汉心理咨询-韦德网址

那段很无助的日子，我感觉我快活不下去了。不知道是怎样的机缘，我领养到了一个猫猫，它来到我的生命中，给我的生命增添了一线的希望。这么可爱的动物，我想一定是上天派他来拯救我的！ 可是有...

阅读（） 2023-07-17　

身体各种不舒服：头疼、失眠、胳膊和背到处都有疼痛感，但是去医院看，医生说：“你这个都挺好的，没有任何器质性的问题。”，实际上可能是焦虑的典型的一些症状，只是我们并没有把它去跟焦虑联系起来...

阅读（） 2023-06-27　

我们有很多抑郁的朋友，往往总是过度的关注外界的需求，关注他人的感受。当自己的需求和感受得不到满足，他又不太敢把情绪和攻击性向外释放的时候，就会转向内在。对自我攻击和否定，会显现...

阅读（） 2023-06-21　

咨询工作中印象深刻的案例，肯定非常多。因为对来访者的尊重和保密原则不便于一一讲述，但是有一个类型的案例，给我的心里的震撼是很大的。这个类型的案例就是有严重的，社恐的人。 我曾经接...

阅读（） 2023-06-14　

我这两天突然想起了曾经有一个人跟我讲了他的一个经历。 他跟我讲那个经历的时候，已经是在上研究生了，已经是一个成年的小伙子了。他跟我讲说：他从小一直到上大学，从来都是没有零花钱，...

阅读（） 2023-06-12　

容易焦虑的人因素很多，有生理的、有心理的。比如说，有的人他有长期的慢性病，你说他会不会焦虑？他肯定会焦虑。比如说，有的人他的人格特点就是容易去关注负面的一些信息。有人跟我讲：“老师你看我每次一来就给你...

阅读（） 2023-06-06　

缓解焦虑的方式其实有很多：我个人最崇尚的就是去拥抱大自然，不管是在你小区的楼下，还是说你去某个公园，还是说你去远足，你就是去跟自然在一起，尽量的去关注自然的一草一木，不带思考，就是在里面去走，或者在里...

阅读（） 2023-06-01