解决失眠的方法-韦德网址

 失眠的治疗主要改善睡眠质量和增加有效睡眠的时间恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少和消除与失眠相关的躯体疾病，或与躯体疾病共病的风险，药物治疗一般的治疗非苯卓二氮卓类药物艾司佐匹克隆，佐匹坦控制剂，佐匹克隆等，治疗失眠有很好的效果，但要在专业医师的指导下服用。

 其它治疗可分以下几个方面，心理行为治疗，针对失眠的有效心理行为治疗方法，主要是认知行为，心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠有良好效果。

通常包括睡眠卫生教育，刺激控制疗法，睡眠限制疗法，认知治疗和松弛疗法，这些方法或独立或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗，物理治疗，重复经颅刺激是目前一种新型的失眠，治疗非药物方案，可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生。

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